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il y a 1 mois 2 semaines #9372 par MAKROUT
INFORMATIONS a été créé par MAKROUT
Bonjour

- Demain La 6000 : (1200m seuil/800m 10 km enchainés 1’ récup)-(800m seuil/ 1200m 10 km enchainés 1’ récup)-(1000mseuil/1000m 10km)et le groupe 1 : 2 premiers 2000 m (footing et footing rapide inversés) + 5’ footing.

"Il est possible que l'entrainement soit modifié, si la piste est gelée"

-Ce vendredi 17 janvier pas d'entrainement au stade verdun (installation fermée), rdv au parking de la dévalade à côté du boulodromme pour une petite sortie ouverte à tous. Départ de l'entrainement à 19h15.

-Ce samedi 18 janvier pour ce celles et ceux qui veulent s'éclater soirée au Christopher avec notre ami Michel et son groupe Atoll.

-Dimanche 19 janvier sortie trail chez Fernand et Cathy, nos amis lambescains nous invitent. Rdv 8h30 au col de Sainte Anne route D67a entre Lambesc et La Roque. En suivant si vous le souhaitez, Cathy vous propose un couscous pour 10 €, pensez à réserver au 0646488615.

-En avant première, nous vous annonçons que nous fêterons nos rois et reines le mercredi 22 janvier.

A demain sur notre piste bleue

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