. Forum de discussions du CAVAL.

Connectez-vous et postez votre message !

Rentrée au stade Verdun !!

Plus d'informations
il y a 8 ans 2 mois #7020 par eric
Rentrée au stade Verdun !! a été créé par eric
Oua quelle reprise !

J'ai bien fait de ne pas couper pendant l'été, car hier les (8x 30"30") x2 ont remué le corps dans tous les sens :sick:
"Ca secoue la pulpe", comme dit Christian ;)
Mais bon l'effet de groupe a du positif pour se dépasser et maintenir l'allure.

Merci à Coach Stéf. pour nous avoir mené l'allure avec le sifflet en bouche et le chrono à la main. Pour une reprise ça été chaud !!
Plutôt content d'avoir lâché le clavier, pour enfiler mes pompes et retrouver la piste après les quelques mois d'absence.

Côté chorégraphie pour le Médoc, y encore un peu de taff ? En tout cas la Martiniquaise a fait sensation, côté route, y en a même qui ont freiné urgemment pour la regarder... et paf, un pare choc...
Au CAVAL, ça se passe comme ça !

Eric DANIELOU - Webmaster indépendant
www.concept-siteweb.com | Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. | SIRET : 524 501 590 00011 | TVA. non applicable, art. 293 B du CGI |

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 8 ans 2 mois #7022 par domi
Réponse de domi sur le sujet Rentrée au stade Verdun !!
En effet ,bien sympa ces retrouvailles sur la piste bleue .... Cependant une petite remarque de quelqu'un d'un peu novice en course à pieds mais qui aime bien le débat .... des 30/30 ne doivent pas secouer : Si vous l'avez été c'est qu'ils ont été mal effectué : vous etes allés trop vite sur le vite et trop lentement sur le lent , cela correspond alors à une séance de fractionnés et donc à la production d'acide lactique . dans une sèance de 30/30 il y a peu d'écart d'allure entre le vite et le lent cela pour rester dans des plages cardiaques hautes pour commencer à travailler sa VMA

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Plus d'informations
il y a 8 ans 2 mois #7023 par lololub
Réponse de lololub sur le sujet Rentrée au stade Verdun !!
Photos de reprise :

Bonjour et bon marathon du Médoc : www.pertuisien.fr/flash.php?flash=63481 ;
Très sportivement,
Gilbert SOULET

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.