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Entrainement du 13 mars

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il y a 1 semaine 5 jours #9271 par lololub
Entrainement du 13 mars a été créé par lololub
Séance solidaire demain soir.

Nous accompagnerons la trentaine de participants au semi de Hyèrespour leur 6 X1000 allure objectif. 1' de récup. Chaque coach prendra une allure de base selon les participants, le mieux c'est leur faire faire l'allure devant....
Pour les groupes sans participants : 6 X 1000 au seuil (groupe 8 ?)

Libre aux coachs de rajouter un 2 X 1000 allure 10 km pour les non participants pour finir.

Tous ensemble tous ! ?

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