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Entrainement pendant les vacances d'hiver

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il y a 5 mois 1 semaine #9250 par MAKROUT
Entrainement pendant les vacances d'hiver a été créé par MAKROUT
Salut à tous
Pendant les deux semaines de vacances, les entrainements sont maintenus. Il se peut que des coachs soient absents, alors soyez indulgents lors de ces entrainements.
Claude vous a posté sur le forum la préparation pour le 10km et 21km, ainsi que les entrainements de Février et Mars. Tout ceci est également affiché au stade dans notre panneau d'affichage à droite du tourniquet en entrant.
Bonnes vacances
Jésus

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il y a 5 mois 1 semaine #9251 par lololub
Réponse de lololub sur le sujet Entrainement pendant les vacances d'hiver
Début de l'entrainement pour le semi de Hyeres :
Vendredi : 19h au stade pour travail d'allures
Dimanche : rdv 9h au stade pour sortie endurance et travail allure semi 1h15 au total

Samedi : balade nostalgique sur le premier tracé du TGL 24 km 1400 m départ 8h30 place de Cabrières ou 8h10 co voiturage Verdun. Durée 4h. Prévoir boissons et énergie en conséquence. Traileu(ses) entrainés.

Rajoutez vos sorties du we sur ce post ou sur le site du caval.

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