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Entrainement 6 février

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il y a 2 mois 2 semaines #9249 par lololub
Entrainement 6 février a été créé par lololub
Ca devrait le faire demain ??
2 X (8X300 vma 100 % 100 m récup). Série 1 : récup très lente. Série 2 : récup active
Groupe 1 : 4 X 300 + 2000 endurance
Groupes 2 et 3 : 6 X 300 et 2000 seuil
Groupes 4 et plus : + 2000 seuil
Bonne journée.

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